1-daagse cursus: bevallen vanuit vertrouwen
Ben je zwanger van een eerste kindje?
Ben je al eerder bevallen en voel je de nood aan een opfrissing? Of wil je dat een aantal zaken toch anders lopen dan bij de vorige geboorte(s)?
Deze workshop biedt je een compacte en volledige voorbereiding op de komst van je kindje.
We gaan afwisselend aan de slag met hoofd, hart en handen.
- Je krijgt informatie over het geboorteproces, welke fases je kan verwachten. Je leert wat er fysiologisch en hormonaal in je lichaam gebeurt, en welke weg je baby aflegt.
- Je oefent welke houdingen en bewegingen helpend kunnen zijn voor een natuurlijke en vlotte bevalling.
- We overlopen welke keuzes je kan maken en hoe je zelf de regie kan bewaren. We maken een aanzet tot een geboorteplan en je krijgt informatie mee naar huis om die verder af te werken.
- Je krijgt inzicht in de connectie tussen mind en body, en oefenen hoe je vanuit je denken je lichaam kan beïnvloeden.
- We oefenen enkele krachtige ontspanningstechnieken.
- Je krijgt een bundel met informatie, oefeningen en huiswerk mee naar huis voor latere verwerking, verdieping en herhaling.
Deze zet je op weg naar meer vertrouwen in de bevalling. Je start vanuit meer kracht en ontspanning aan de geboortereis. Dit helpt je om vlotter en soepeler te bevallen en je baby een rustige start te geven.
