BBB (buik-billen-bekkenbodem)

In deze les doen we verschillende oefeningen waarbij de focus ligt op buik, billen en bekkenbodem.

Terug naar overzicht

De les gaat elke donderdag door van 19u30 tot 20u30 in september nemen we even een pauze. De les gaat weer door vanaf 3 oktober

Je betaalt 15 euro per les

Meer info of inschrijven:

bellis.sara@gmail.com

0496 74 31 15

(gaat niet door op donderdag 25 juli en 1 augustus)

Deze les is ontworpen om je te helpen een sterke, stabiele core op te bouwen door middel van gerichte oefeningen. Je leert hoe je deze oefeningen correct uitvoert, zodat je ze veilig en effectief in je dagelijkse routine kunt opnemen. De les wordt gegeven door onze kine Sara. 

Deze oefeningen zijn ideaal voor

  • vrouwen die pas bevallen zijn al bekkenbodemkine volgde
  • voor vrouwen met bekkenbodemklachten
  • vrouwen die graag weer beginnen met sporten maar niet weten waar ze moeten beginnen
  • en voor iedereen die tijdens de zomermaanden graag aan core stability werkt

Bij aangenaam weer gaat de les buiten door. 

Je hoeft geen reeks te volgen, je kan op elk week inspringen of voor 1 keer meedoen. 

bbb